最近飽受牙疼之苦，因為橫向生長的智齒想要出頭，所以壓迫到臼齒正常空間的。以前在高雄也曾經遇過這樣的情況，當初選擇了拔除智齒的手術，但也重下了從此害怕看牙的因。

週六，大家補上班的日子，我卻因為牙痛請了假在家休息。下午先去看了中醫後，仍去附近看了牙醫，光我家這條小小幾百公尺的馬路邊，我有印象的就有六家牙醫診所，竟然比便利商店、水電行的數量還多，唯一能與之匹敵的就剩下餐廳、小吃店數量了。真不知道是現代人牙齒問題太多，還是餐廳與牙科診所的數量存在某種相關性（？）。

在診療椅上等了一陣子，好不容易醫生忙完上一個case，終於輪到了我。先去拍了X光，確定牙齒的狀態，比起以前的老式X光機，現在180度的環狀顯影馬上就能在電腦螢幕上看到結果，牙醫也和我討論了牙齒的狀況與疼痛的來源。看來我另一邊未摘除的智齒仍是很強壯的一顆智齒，比較傷腦筋的就是它是橫著長，而不是和一般牙齒一樣向上長… orz

基本上，我是比較排斥手術把牙給拔了，尤其是這次牙醫生又建議我乾脆一次上下兩顆智齒都拔了（天呀！），所以想要有點時間考慮一下到底是不是要這樣處置。和醫生討論後，這次就先幫我洗牙，說是這樣可以先降低點疼痛感，我想就先這麼辦吧。畢竟，以往的經驗，任何大小手術，對於身體來說真的是很傷的一件事情。XD

洗了牙，在家裏休息了一天，牙齦仍有點腫痛，不知道是白天睡夠了，還是因為疼痛的關係，睡到凌晨四點半就醒了，感覺到全身發燙，就像是感冒發燒的那種燙法，確定了一下牙齦發炎的狀況，身體似乎處於抗戰狀態中。開始認真考慮到底該不該去把智齒給拔了，如果要拔應該是小診所解決還是找大一點的醫院處理？

吃了簡單早餐，吃過藥後，又躺平休息。再次起床後，疼痛已經減緩許多，不過牙床腫脹的現象倒是沒有太大改善。不痛的時候，拔牙的念頭又開始退卻，唉～又再次陷入拉力中～

開始羨慕以前小時候麥芽糖吃一吃，牙齒就順便拔下來的無痛拔牙法 XD

一早到公司，還沒等電腦開機完成，就準備先到樓上去參與年度體檢。依照往年經驗，早點去總是可以比較輕鬆完成各種體檢項目，要不然跟小學生一樣排隊可還真是累煞人也。

各種項目大概都順利過關完成，基本上除了X光與抽血檢驗結果未定外，其他一切如常，嗯～也就是正常啦。這應該算是最好的了吧。

只是體檢過程中，覺得有些流程大概還可以改善一下，舉例來說：或許是超音波檢查的時間需要比較久，所以醫檢人員常常還沒等前一個受檢人整裝完成離開檢查隔間，就叫下一個受檢人進去。結果常常都發生看到前一個大哥還正在拉拉鏈、整褲頭的畫面，看到的人往往不覺得怎樣，但被看到的人恐怕就覺得尷尬了吧。另外，有個弔詭的地方就是，檢查後的問卷調查其中一項詢問對於體檢後所提供餐點的滿意度如何？問題是，我根本連餐盒都沒拿到，怎麼知道我滿不滿意哩？看來還真的是故意這樣安排的，因為拿到了一個小麵包、一根香蕉、一包利樂包的香豆奶之後，我還真後悔給了「還算滿意」的評語哩，這好歹也應該要給我兩個麵包嘛，不然早餐怎麼夠營養呢，好在我上班路上自己又買了兩個麵包，要不然豈不是餓到昏倒。XD

不過呢，整個體檢對我來說最大的難關還是抽血了，跟我比較熟識的人大概都知道，我是很怕抽血的，看到自己的血流出來，嚇！大概可以很快面無血色，準備天旋地轉了~ 沒辦法，這大概是罩門之一，能避則避、能閃則閃吧。你說我有多怕抽血？我到現在除了幫我抽血的護士聲音聽過之外，我壓根連她長得甚麼樣都沒看到哩。因為就怕看到那幾管試管。不過事實證明「Out of sight, Out of mind」眼不見為淨，果然沒看到的就不會有問題啦。只是護士威脅我，抽完血的部位不用酒精棉花壓著，等下子可會腫起來喔～倒是讓我著實認真的壓了十幾分鐘 orz 希望別腫起來才好ㄚ～

下雨天騎起我那台老爺腳踏車就會十分困擾，原因在於椅墊不知道被哪個缺德鬼挖了一個洞，於是破窗效應開始後就一發不可收拾，接著就有第二個洞、第三個洞...總之，只要一下雨我那坑坑巴巴的椅墊海綿就會吸滿水等著我一屁股坐下。

所以，下雨天實在... orz

為啥不換車？不換椅墊？

除了我窮之外，最重要其實是因為我念舊...好啦 好啦 我承認啦 其實是我懶...還有一個理由就是太新的車子總沒幾天就會有好心人幫你騎回家。嗯～沒錯...應該是騎回他家吧...我猜...

因為弄濕的褲子剛好濕在令人尷尬的部位，不知情的人還以為我忘了「包大人」XD 於是我想了一個不讓濕椅墊弄濕褲子的方法...沒錯！就是不要讓兩者有所接觸，不要讓褲子和濕椅墊彼此接觸，這樣就不會弄濕了啊 :P 我很聰明吧~

什麼方法？套個塑膠袋？ 不是...這種方法雖然有效，但是騎起來觸感不好。

什麼方法好？好啦，我也別賣關子了，那就是讓屁股懸空。沒錯，就是讓屁股懸空站著起腳踏車，於是你會看到一個三十好幾的人，還自以為十幾歲一樣站著騎腳踏車...酷嘛？炫嘛？其實我想應該都不會，只是我後來發現這個方法除了可以不弄濕褲子之外，還能鍛鍊身體，尤其是大腿肌肉...嗯...算有充分運動到 XD 這應該算是一兼二顧的好方法吧？！

啥！？不是啥好方法！！！沒關係～有機會的話，你自己試著騎個十分鐘，然後再告訴我是不是個好方法好了 :P

每個人都有不同的壓力，壓力可能來自於工作、學校、人際、家庭...找到適合自己解壓和宣洩壓力的方式是人生的重大課題。

找個朋友、家人「倒垃圾」或許是個不錯的辦法，但單純的「倒」並沒有解決壓力源的問題，只是一再重複累積、清除、累積、清除...因為產生「垃圾」的來源依然存在。

比較好的方式應該是找一個值得信任的家人、朋友，用分享情緒的方式先宣洩情緒來源的始末，藉由被諮詢者旁觀者清的角度獲得對壓力問題的建議，或者一起理性探討問題的可能解法。這樣才能有機會根除壓力來源。

一個問題如果無法獲得解決，它並不會自動消失，它依然會存在那裡，只是鴕鳥心態讓我們自以為它不存在而已，等到垃圾堆積到一個臨界值又將滿出。

如果只是單純的「倒垃圾」，讓自己成為一個不斷將負面情緒倒出，甚至影響旁人情緒的人，這樣只會逐漸破壞彼此之間的關係，也讓自己成為把整個環境搞得烏煙瘴氣的人。本來情緒只是影響自己，卻變成大家都受到影響，這樣似乎也太不划算了。換個角度想，即使是最親的家人、好友，難道又真有這個義務成為自己的垃圾焚化爐嗎？

理性地面對自己的壓力來源，自己無法解答時，尋求同儕、朋友、家人的協助一起探討壓力來源，把問題的根源徹底解決才是比較好的方式。如果一件事情、一個環境是壓力的根本來源，不接觸那件事、那個人，甚至是離開造成壓力源的環境，或許好過一再重複堆積垃圾、倒垃圾的無限循環。

我們都在人生這條路上不斷學習與成長，完滿的人生也是需要學著正視和面對問題，而不是自欺式地逃避。共勉之～

公視介紹了新電視運動，參與實驗的幾個家庭都有了改變。家庭成員的相處時間增加了，親子間的互動增加，小朋友學習和成績都所成長，自己也會安排自己的時間。甚至有個爸爸改變了脾氣，小孩子也與父親有更好的互動。這真得是很神奇耶~ :D

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