星期四, 11月 25, 2010


阿弟仔的睡眠週期

入眠期:約20:30 ~ 23:00入眠,視當日是否有外出玩樂,跑跳疲累程度而定,一般為21:00 ~ 21:30。

酣眠期:入眠後約30 ~ 60mins左右,會爬起來大哭(眼睛閉著,爬起來坐或站、哭),可能是做惡夢,夢境內容不得而知,可能夢到是被阿爸欺負或教訓。

鱷魚翻滾期:凌晨約1:00~1:30,會開始鱷魚死亡翻滾(不知道死亡翻滾的人,可以多參考動物頻道節目),翻滾面積涵蓋整個家庭大床,從床頭到床尾,從床邊護欄到阿爸或阿母的臉、胸、肚、腿上(視阿弟仔心情而定)。
翻滾期呈不穩定狀態,如果此時阿爸、阿母拍背安撫,拍背拍得好的話,三、兩下阿弟仔就會安穩下來,開始進入下一階段 - 沉睡期。如果沒拍好的話,可能就要抱出來客廳走兩圈才甘願繼續睡,經常指定要阿爸抱才行。如果拍得太差的話,不但要出來客廳繞圈、加上唸佛安撫,還得要再喝上一罐ㄋㄟㄋㄟ才行。最慘的一次是,阿爸抱著在家裡各房間繞著走,不准坐下來,走了兩、三個小時,到早上五點才甘願 ... orz

沉睡期:全家人都沉睡,所以也沒啥好寫。

淺眠期:大約是凌晨6:00~6:30左右,開始躁動。大部分時間淺眠期都還在睡眠狀態。但如果前一晚太早睡或者精神飽滿。可能一早就挖阿爸、阿母起床。

補眠期:淺眠期~起床前。通常淺眠期如果阿弟仔沒起床,就會進入補眠期繼續沉睡。而且睡得很安穩,而這段時間往往都是阿爸、阿母準備著裝上班的時間,好像是故意睡給阿爸、阿母看的。-_-|||

起床:如果睡得好,一大早就可以明顯感受到阿弟仔心神愉快,可能自己在床上玩或者唱歌,看到人也都會笑呵呵、很開心。如果沒睡好,一整個早上可能都很番、很轤,這時候就要想辦法找有趣的事物轉移他注意力。要不然...就得等他下一次補眠...

基本上,阿弟仔還算是睡眠週期穩定的小孩,大致上都能預測。真的睡著後,如果不是他自己做夢醒來,要把他吵醒其實也不大容易就是了,猜想睡著後,耳朵收訊可能會自動關閉。這點倒是頗有家族遺傳。